肝脏是人体五脏之一，其主要功能是体内代谢，通过新陈代谢将许多非营养性物质彻底分解，排出体外。在中医理论中，肝主藏血，同时也是人体内部最大的消化腺，肝脏功能正常运行，是人体养生的重要一环。

中医认为，肝脏好的人，每天睡觉时都会有以下3种表现，常喝1种水，能够改善体内的代谢循环，加快毒素排出体外，改善气血不足等问题，有助于肝脏细胞功能的提高，肝脏也会一天天慢慢变好，有助于日常养生。

3种表现：

1、入睡快：在中医理论中，肝养魂，健康的肝脏能够安稳心神，与睡眠质量息息相关。肝脏是人体主要的代谢器官，不仅能够清除体内的毒素，还能维持体内的血液循环。能够快速入睡，说明肝脏能够正常运转，能够避免毒素堆积，调节身体的内分泌系统，稳定身体内部血液循环平衡，说明肝脏处于健康状态。

2、睡眠安稳：睡眠安稳主要表现为睡觉时没有打呼噜和磨牙等问题，肝脏健康能够调节内分泌系统，促进血液循环，快速清除内部毒素垃圾，改善周围组织营养，使得身体内部各个系统正常运行。如果睡眠安稳，没有打呼噜、磨牙等问题，表示肝脏处于健康状态。

3、不惊醒：当肝脏功能受损时，体内的代谢循环无法顺畅进行，容易导致肝气郁堵，导致睡觉时常惊醒。睡觉时不常惊醒，说明身体内部系统稳定运行，血液循环畅通，内部激素水平保持稳定平衡，代谢循环顺畅无阻，可以增强身体免疫能力，疏通气血，理气疏经，加速毒素排出，减轻肝脏的承受压力，有助于肝脏细胞的健康。

桑叶枸杞茶：桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素以及多种生理活性物质，具有降疏散风热、清肝明目的作用；枸杞性平，其中含有的甜菜碱，具有保肝利尿、增强免疫的作用，经常喝桑叶枸杞茶，能够提高免疫力。强身防病、促进血液循环，加速毒素垃圾排出体外，缓解肝脏的负担，有助于日常养生。

中医认为，肝脏好的人，每天睡觉时都会有入睡快、睡眠安稳、不惊醒以上3种表现，会常喝桑叶枸杞茶1种水，能够补气养血，促进肝脏细胞的血液循环，是肝脏内部的毒素垃圾快速排出体外，有助于改善肝脏的内部环境，增强肝脏细胞功能，有利于肝脏细胞的健康，使肝慢慢变好，适合日常养生。